RÅD
TILL DIG SOM UTSATTS FÖR VÅLD/HOT OM VÅLD
- För dagbok. Anteckna varje gång han slår/hotar
dig. Då har du något att gå tillbaka till
och kan lättare komma ihåg vad som hänt.
- Berätta för någon. Tala om för
någon du litar på vad du blivit utsatt för.
Det kan vara en väninna, släkting, kamrat el någon
på arbetet. Även om du inte orkar göra något
åt saken just då, så finns det i alla fall
någon som vet om vad som hänt.
- Dokumentera skadorna. Skriv upp och försök
fotografera skadorna själv. Vid läkarbesök ska
du kräva att läkaren tar fotografier. Även om
du inte orkar göra något åt situationen just
nu, så finns detta kvar den dagen du gör anmälan
till polisen.
- Tro inte att det aldrig händer igen. Ordna
en reträttväg så du kan ge dig av när som
helst på dygnet, t ex kvinnojouren, en väninna eller
släkting. Be någon närstående om nyckel
till deras bostad så att du alltid har någonstans
att ta vägen.
- Ring till en kvinnojour. Där kan du prata med
någon och få stöd. Telefonnummer står
i telefonkatalogen eller se länkar/Internet.
På jouren tror kvinnorna på vad du säger, de
ifrågasätter inte dina ord eller upplevelser.
- Gör en polisanmälan. Gör klart för
mannen att du inte accepterar hans beteende. Mäns
våld mot kvinnor är ett brott. Det är
viktigt att polisanmäla misshandeln. Både för
din egen skull och för att din man ska inse att det är
en kriminell handling han begår.
Minneslista - Om du måste lämna
hemmet
- Ta med dina ID-handlingar såsom ID-kort, körkort,
pass, patientbricka, försäkringskasseuppgifter och
dokument från Immigrationsverket om du har det.
- Bra att ta med dina nycklar till bostaden, bilen, och bankfacket.
Glöminte ta med bankkort, kreditkort och andra bankhandlingar.
- Ta även med dina mest personliga saker såsom toalettsaker,
glasögon, ev. mediciner och recept.
- Ta med din adressbok och om du har, din dagbok
- Har du några saker som betyder extra mycket för
dig, ta dem med dig: ex. foton, smycken...
- Om du har barn, glöm inte ta med barnets napp, nappflaska,
blöjor, kläder och favoritleksaker.
|
